jak się pisze

[...] zagrożony powinien nosić ze sobą coś do obrony np: nóż,gaz,paralizator,pałkę teleskopową itp. i w przypadku napadu użyć tego Co do grup zwalczających takich typków to gdyby każdy robił tak jak pisze powyżej to takie grupy nie byłyby potrzebne ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

sorka za ortografię, ale przestałem się zastanawiać jak piszę, a niestety muszę to robić... Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

poza tym pisze się boks albo boxing ,bo box to pudło jakbyś chciał wiedzieć nie ma takiej sztuki walki jak box

m.a.r.a. jak nie wiesz o co chodzi to po grzyba sie odzywasz kazał Ci się ktoś udzielać ? pisze wyraźnie cel !

elegancko ale tak jak przedmówca który wspomniał ze by sie bał wyciskać na tej ławeczce ja to samo ci powiem.Człowieku czy sie nie boisz na tym czymś wiciskać, niemasz żadnej profesionalnej ławki tylko zwykła ławka dla amatorów. Ja mam podobną i na instrukcj pisze ze dopuszczalna waga wyciskania na takiej ławeczce to gdzieś 80 kilo .Ja sobie pod [...]

[...] Jak stwierdzam, że mi czegoś brakuje (ostatnio stwierdziłem, że nie znam kopnięć na niską strefę - od pasa w dół - zagłębiłem się w encyklopedię taekwon-do i poszukiwania były owocne. znalazlem ciekawe techniki). pozdrawiam ps. aha, powinienem był napisać - żeby być w zgodzie z trendami - że brak mi walki w parterze, ale jakoś mi jej nie brak.

To jest forum o siłowni, suplementach itd. więc tutaj nikt Ci nie napisze, że jakiś suplement szkodzi, To jest sportowe forum tak mają własny sklep, ale to nie znaczy, że wpychają tu kity. Na potwierdzenie jest to, że otwarcie się mówi że glutamina, hmb itp. nie działają. Tak wiem nie na temat, ale poprostu pisze to, żeby było jasne, że jeśli coś [...]

białko jak białko nie wiem z czego robisz RatOgre (tak sie chyba pisze) afere

Mowie ze w ksiazce z lekami tak pisze dawki lecznicze od 10-20mg, dawka podtrzymujaca 10mg.Tak z tym sie zgadzam ,ale jak niektorzy biora 100tab po 4 tabletki i maja po 20 lat to po co im clomid metanabol i tak ma slabe wlasciwosci blokujace hpta.

Nie chce za bardzo mówić co to za zawody, ale typowo siłowe. _Gangsta_ Nie pytam o opinię jak daleko zajdę... nie chce zrobić siły na deficycie, a zredukować zbędna tkankę i urzymać siłę - ale jak wezmę teścia i oxe to chyba na pewno siła wzrośnie. Co do jedzenia to narazie jestem na utrzymaniu kalorycznym, więc waga stoi. Na pewno odetnę trochę [...]

aha aha dzieki za pomoc:) no wlasnie m.in dlatego o to pytam bo roznie pisze o tym;p a wiec jesli np skonczy mi sie Carbo lub sok to moge zjesc np jablko po tym jak wezme mono??? aha wiec przez te np 7 dni na SD mam juz zrobic faze nasycenia tak?? tak ze w dniu pierwszego treningu mam brac te 0,03g na kg mc??? a podobno lepsze sa kapsy to [...]

[...] ,ze jest to białko jaja i serwatki -czyli pierwszorzędne źródło aminokwasów a soja jest tu jedynie dodatkiem o czym świadczy ilość choliny i inozytolu (składników lecytyny jakie zawiera soja) -120mg, 73,5mg - to ilość bardzo niewielka stąd wiadomo ,że soja nie jest podstawową bazą produktu.Z resztą jak ktoś woli przereklamowane produkty [...]

jak narazie Zip ja piszę ogólnie a nie o jakimś konkretnym suplu... KO wychodzi myślę nieźle na tle innych supli bo jedna porcja już praktycznie dużo daje, ale tu jest właśnie to o czym pisałem, że gdyby ta jedna porcja była zaoferowana jako dwie to miałoby to inny oddźwięk czasami, bo co dwie to nie jedna, ale tak jak już powiedziałem jedna [...]

[...] się cyklu na gainerze. Co to uzupełniania nim braków w diecie - lepsze jedzenie w proszku niz brak jedzenia. Jeśli chodzi o porównanie do vitalmaxa 1 to cenowo, składowo (przynajmniej z tego co pisze na opakowaniu) o wiele lepiej wychodzi power mass. Jak z rozpuszczalnością i smakiem - nie wiem, nie próbowałem power massa i nie mam jak porównać.

sam też często nie piszę , ale Ty zrobiłeś inne błędy , zresztą szkoda mi na to czasu, po prostu jak chcesz porozmawiać z kimś na poważnie, to staraj się sam tak zachowywać (przy okazji tez przydałoby się tak pisac) a Ty nawet nie wiesz kto Ci dał bana, zakładasz tutaj temat, z którego na dodatek niewiele w 1 poście wynikało, sprawa już jest [...]

[...] 40stce Problem jest taki ze zanim wbilem to ampułki sprawdzalem czy sa wybrzuszenia itp bylo ok wedle oczekiwań I teraz dlaczego nikt nigdzie nie pisze ze jest cos takiego jak uczulenie na steryd co moze zagrażać zdrowiu Skutki uboczne kazdy wie co sie dzieje ale jesli chodzi o uczulenie to skad ludzie maja to wiedziec temat wgl nieporuszany a [...]

[...] ochronie,piszę tu o grupach interwencyjnych,czy grupach konwojowych,żeby dostać 2 tys. na łapę,trzeba wypracować 200-250 godzin miesięcznie w zależności od firmy i od stawki jaką firma proponuje za godzinę pracy,bez perspektyw na podwyżki.W dzisiejszych czasach,wykorzystując trudny rynek pracy niektóre firmy ochrony proponują stawki w dółJeśli [...]

Mam kifozę odcinka piersiowego i jakoś nijak mi to w niczym nie przeszkadza (jak byłem małolat to była też skolioza + dorsum rotundum, cokolwiek to jest, ale chyba się z wiekiem samo naprostowało ) Lafay gdzieś tam pisze, że jego metoda nie obciąża zbytnio kręgosłupa, więc myślę, że akurat tym się specjalnie nie musisz martwić. Btw skoliozę to ma [...]

Nie bądź śmieszny... widać jak Ci Japońce mózg wyprali. Kata to nie żadna samoobrona, bo jedyną samoobroną jest wolna walka. I dobrze rozumiesz o czym piszę. Na zawodach bardziej punktuje się kopanie w niebo niż na wysokość brzucha, więc tak też kopią. A skoro iken nie ma nic wspólnego z kata, to nie ma też z walką. I hooy.

Przepraszam ,a kto tu pisze o jakies enaerhi ? czyżby autorzy pisali po obejrzeniu kreskówek pokemonów ? zgadzam się z Wami.Gdyby nie dziadki to by nie było klubu w którym tenujecie Oni już swoje przerobili na sali ,a młodsi nie maja pewności ,że będą tam rok czy 10 lat ale szczekają jak gończy w Katowicach na MPJ